Medicine

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गर्मी के मौसम में ऐसा खाना सबसे अच्छा माना जाता है जो शरीर को ठंडक दे, पानी की कमी न होने दे और पाचन को हल्का रखे। यहाँ कुछ बेहतरीन ठंडे और हेल्दी खाने की चीजें हैं:

फल तरबूज खरबूजा खीरा आम (सीमित मात्रा में) नारियल पानी संतरा और मौसंबी ठंडक देने वाले पेय छाछ लस्सी नींबू पानी बेल का शरबत सत्तू का घोल गन्ने का रस (साफ जगह का)

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